EKSKLUZIVNI INTERVJU MARKO LONČAR, FITNESS TRENER: “Hrvati su 7. nacija po neaktivnosti u Europi i svako treće dijete je pretilo”

Porazgovarali smo s jednim od trenutno najpopularnijih i najuspješnijih fitness trenera u Hrvatskoj, koji je ujedno i bloger, influencer, kolumnist, model, dobrotvor, avanturist, veliki ljubitelj životinja i limenih ljubimaca. Koliko Vam je tijekom provođenja mjera Stožera i zatvorenih teretana otežan rad i održavanje privatnih treninga s klijentima? Bazirate li se u ovom periodu više na […]

Porazgovarali smo s jednim od trenutno najpopularnijih i najuspješnijih fitness trenera u Hrvatskoj, koji je ujedno i bloger, influencer, kolumnist, model, dobrotvor, avanturist, veliki ljubitelj životinja i limenih ljubimaca.

Koliko Vam je tijekom provođenja mjera Stožera i zatvorenih teretana otežan rad i održavanje privatnih treninga s klijentima? Bazirate li se u ovom periodu više na online treninge ili…?

Pošto je period blagdana, napravio sam potpuni relaks i odmor od svega. Nekim svojim klijentima koji su željeli trenirati i ovaj period novog normalnog sam složio treninge da ih odrađuju kod kuće ili u prostoru gdje mogu trenirati s rekvizitima koji su im dostupni.

Pored toga što će se trenutna pandemija sasvim sigurno negativno odrazit na Vašu struka, smatrate li da se i nešto pozitivno može iz svega izrodit?

Izrodila se bolja povezanost putem interneta, te stvari koje smo morali pješke obavljati od vrata do vrata su se u vrlo kratkom vremenskom periodu digitalizirale, pa je puno lakše sve odrađivati preko računala tj. online nego kako bi ja to rekao cipelcugom čekajući na šalteru.

Također većina trenera koja nije radila online je primorana bila početi raditi na taj princip, tako da osobe udaljene od svojih omiljenih trenera ili osobe s kojom su željele suradnju, a ta ista nije radila – sada ipak tako radi.

Koja je Vaša omiljena metoda treninga koju primjenjujete u „normalnim“ okolnostima te koliko se Vaš pristup razlikuje u odnosu na druge trenere?

Nema omiljene metode, nisam ja bitan nego moj klijent. Svaki od njih ima potpuno individualan pristup i biram metodu koja će njemu najviše pridonijeti željenom rezultatu u najboljem i najefikasnijem vremenu s tim da se klijent ne ozljedi te da bude zadovoljan progresijom. Moj pristup je dosta strog i profesionalan, te ne pašem blagim vježbačima. Smatram da osoba za novac koji odvoji za privatnog trenera, teretanu, prehranu, suplemente, te najvažnije za vrijeme odvojeno od dragih osoba mora dobiti nazad kvalitetan pristup, pun poštovanja, motivacije, učenja i svega što ide uz to. Osoba plaća uslugu te istom mora biti na kraju zadovoljna. Ako nije win-win situacija, to neće potrajati.

Koliko ste „strog“ trener i koliko je određeni klijent kod Vas najduže „izdržao“?

Jako sam strog trener kao što sam naveo gore u prethodnom pitanju. Najdulje je izdržala moja Milena koja je sa mnom od prvog dana. Upravo ulazimo u 7. godinu treniranja. Moj naklon njoj, meni inače jednoj od kvalitetnijih i dražih osoba koje sam upoznao kroz cijeli svoj život.

Opišite nam najsmješniju anegdotu s nekog treninga.

Ima ih jako puno, ali pošto je odnos klijent-trener strogo povjerljiv onda ću samo neke od istih nabrojati, da se neki od klijenata ne nađe prozvan. Bilo je tu povraćanja, menstruacije po ručnicima, padanja u nesvijest, prdeža od napornih treninga, kakanja u gaće, pišanja od smijeha, samo nebo je granica.

Je li se s vremenom svijest ljudi promijenila u smislu da treniraju i pravilno se hrane tijekom cijele godine ili su i dalje „kampanjci’“ te se uhvate posla svega mjesec-dva prije ljeta?

Naravno to ovisi o određenom klijentu, ne volim generalizirati, ali dati ću Vam jedan podatak pa procijenite sami. Hrvati su 7. nacija po neaktivnosti u Europi i svako treće dijete je pretilo. Mislim da je pametnom dosta.

Dojma smo da je u Vašoj branši više muških fitness trenera nego ženskih. Koje kolegice, čiji rad cijenite, biste posebno izdvojili?

Iskreno ne znam ni sam, danas kako se kaže „svi su treneri“, ali mene to ne smeta, niti imalo zabrinjava. Konkurencija je zdrava stvar. Klijent je taj koji bira svojeg mentora, trenera itd. Koliko posla imaš toliko vrijediš. Izdvojio bih Asju Peterson, Zoranu Jagodić, Elenu Zdjelar, Evu Rusan Ursa, …

I dalje puno ulažete u obrazovanje i daljnji napredak. Koji su Vaši planovi i želje za 2021. godinu i po tom pitanju?

Uvijek, čovjek uči dok je živ. Smatram da nikada ne smijemo stati educirati se. Za nas, naše klijente ili struku nije dobro da stanemo s istim.

Planovi u 2021. su jednostavni. Raditi na sebi da budem bolja i kvalitetnija osoba iz dana u dan, te otvoriti svoj gym koji će biti zatvorenog tipa isključivo za klijente i mentorstva osoba koji će raditi sa mnom.

Koju ću točno od edukacija upisati i završiti u 2021. ne znam, jer se upišem kako što zanimljivo i potrebno dođe u tom trenutku na tržište ili podneblje, pošto smo ograničeni putovanjima po svijetu da bih se išao educirati van RH.

POPULARNE KATEGORIJE

Cookies nam pomažu pri pružanju usluga. Korištenjem naših usluga, prihvaćate naše korištenje cookies-a. Vidi više

Cookies Kolačići (COOKIES) Kako bi ova web stranica radila ispravno te da bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice u svrhu poboljšavanja Vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na Vaše računalo spremiti malenu količinu informacija (cookies) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu, no prema odredbama Europske unije od 25. ožujka 2011. obvezni smo prije spremanja kolačića zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu kolačića. Blokiranjem kolačića i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti neće Vam biti dostupne. Što je kolačić? Kolačić je informacija spremljena na Vaše računalo od strane web stranice koju posjetite. Kolačići obično spremaju Vaše postavke, postavke za web stranicu, kao što su preferirani jezik ili adresa. Kasnije, kada opet otvorite istu web stranicu internetski preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Ovo omogućava stranici da prikaže informacije prilagođene Vašim potrebama. Kolačići mogu spremati širok raspon informacija uključujući osobne informacije (kao što je Vaše ime ili adresa e-pošte). Ipak, ova informacija može biti spremljena jedino ako Vi to omogućite – web stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im niste dali i ne mogu pristupiti drugim datotekama na Vašem računalu. Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića Vama nisu vidljive. Ipak, možete promjeniti postavke internetskog preglednika tako da možete sami birati hoćete li zahtjeve za spremanje kolačića odobriti ili odbiti, da pobrišete spremljene kolačiće automatski pri zatvaranju internetskog preglednika i slično. Kako onemogućiti kolačiće Isključivanjem kolačića odlučujete da li hoćete dopustiti pohranjivanje kolačića na vašem računalu. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem internetskome pregledniku. Za informacije o postavkama kolačića, odaberite internetski preglednik koji koristite. Chrome Firefox Internet Explorer 11 Internet Explorer 7, 8, 9, 10 Safari Opera Ako onemogućite kolačiće, nećete moći koristiti neke od funkcionalnosti na web stranicama Vipneta. Što su privremeni kolačići? Privremeni kolačići ili kolačići sesije uklanjaju se s računala po zatvaranju internetskog preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju privremene podatke, poput stavki u košarici za kupnju. Što su stalni kolačići? Stalni ili spremljeni kolačići ostaju na računalu nakon zatvaranja internetskog preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju podatke, kao što su ime za prijavu i zaporka, tako da se ne morate prijavljivati prilikom svakog posjeta određenom mjestu. Stalni kolačići ostat će na računalu danima, mjesecima, čak i godinama. Što su kolačići od prve strane? Kolačići prve strane dolaze s web-mjesta koje gledate, a mogu biti stalni ili privremeni. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pohraniti podatke koje će ponovo koristiti prilikom sljedećeg posjeta tom web-mjestu. Što su kolačići treće strane? Kolačići treće strane dolaze s reklama drugih web-mjesta (kao što su skočne ili bilo koje druge reklame) koje se nalaze na web-mjestu koje gledate. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pratiti korištenje interneta u marketinške svrhe. Da li objektivno.hr koristi kolačiće? Da, s primarnim ciljem kako bi naše web stranice vam omogućile bolje korisničko iskustvo. Kakve kolačiće koristi objektivno.hr i zašto Privremeni kolačići (engl. Session cookies) – to su privremeni kolačići koji ističu (i automatski se brišu) kada zatvorite internetski preglednik. Objektivno.hr ih koristi da omogući pristup sadržaju i omogući stvari koje možete učiniti kada se prijavite sa svojim podacima na objektivno.hr. Trajni kolačići (engl. Persistent cookies) – obično imaju datum isteka daleko u budućnosti te će ostati u vašem pregledniku, dok ne isteknu, ili dok ih ručno ne izbrišete. Objektivno.hr koristi trajne kolačiće za funkcionalnosti kao što su “Ostanite prijavljeni”, što korisnicima olakšava pristup stranicama kao registriranom korisniku. Također koristimo trajne kolačiće kako bi bolje razumjeli navike korisnika, tako da možemo poboljšati stranicu prema vašim navikama. Ova informacija je anonimna – ne vidimo individualne podatke korisnika. Da li na web-stranici ima kolačića treće strane? Ima nekoliko vanjskih servisa koji korisniku spremaju limitirane kolačiće. Ovi kolačići postavljeni su za normalno funkcioniranje određenih mogućnosti koje korisnicima olakšavaju pristup sadržaju. Za mjerenje posjećenosti objektivno.hr koristi Google analytics. Ako želite onemogućiti da vam navedeni servis spremaju kolačiće, možete to učiniti: Google Analytics Opt-out. Objektivno koristi kolačiće u svrhu oglašavanja vlastitih proizvoda i usluga, te usluga i proizvoda svojih partnera koji bi korisnika mogli zanimati. Prikazivanje oglasa koje korisniku dostavlja objektivno.hr ili partner omogućuje se putem kolačića koje objektivno.hr, odnosno treća strana može postaviti u Web-preglednik korisnika. Korisnik uvijek može samostalno regulirati primanje kolačića putem postavki svojeg Web preglednika. Dodatne informacija oko isključivanja kolačića Trenutno postoji nekoliko web-stranica za isključivanje pohranjivanja kolačića za različite servise. http://www.allaboutcookies.org/ http://www.youronlinechoices.eu/

Close