ZDRAVI ŽIVOT: Mršavljenje koje uništava tijelo

Prema nekim statistikama više od 70 posto žena željelo bi regulirati tjelesnu težinu i pritom ovom problemu pristupa kao estetskoj kategoriji, želeći smršaviti prvenstveno zato da bi “izgledale ljepše”, što je i razumljivo. U suštini, međutim, suvišak težine je ozbiljan zdravstveni problem, koji može rezultirati brojnim neželjenim posljedicama i stoga bi mu i trebalo pristupati […]

Prema nekim statistikama više od 70 posto žena željelo bi regulirati tjelesnu težinu i pritom ovom problemu pristupa kao estetskoj kategoriji, želeći smršaviti prvenstveno zato da bi “izgledale ljepše”, što je i razumljivo.

U suštini, međutim, suvišak težine je ozbiljan zdravstveni problem, koji može rezultirati brojnim neželjenim posljedicama i stoga bi mu i trebalo pristupati kao svakoj drugoj bolesti uvažavajući sve zakonitosti koje nam na tom planu nameće medicinska znanost. ”Pretilost je bolest tijela i duha”, kaže dr. Jean Paul Delving, ”i kao kod svake bolesti, liječenje treba prepustiti liječniku”. Nažalost, možda više no u bilo kojoj drugoj zdravstvenoj oblasti, ljudi su skloni suvišku težine olako prilaziti, počesto se igrajući liječnika i vlastitog dijetetičara, nesvjesni činjenice da takav pristup može izazvati čak i tragične posljedice. Zašto? Zato što svako laičko i nesustavno zadiranje u tjelesne metaboličke procese i prirodnu metaboličku ravnotežu može biti kobno.

Vješto prezentirana prijevara

Sintetizirajući u svojim predavanjima tisućljetna iskustva joge i praksu suvremenog biokemičara, J.P. Delving iznosi slijedeće teze glede farmakoloških preparata i kojekakvih dijeta:
1. Svaki od sustava mršavljenja, ukoliko nije prilagođen određenoj osobi, predstavlja u suštini nasilje nad prirodnim potrebama organizma, nasilje nad tijelom i duhom podjednako. (Primjer: razne drastične ekspresne dijete ili forsirane rekreacijske aktivnosti)
2. Mnogi od sustava su vrlo skupi oduzimaju mnogo vremena, komplicirani su i neugodni, a prosječan čovjek ih ne može trajno priuštiti. A REZULTATI SU PRIVREMENI. (Primjer: Postupci u specijaliziranim salonima, akupunktura, liposukcija, limfna drenaža, obične masaže, vakuum masaže i sl.)
3. Često se reklamiraju tzv. “PRIRODNA SREDSTVA” (čajevi i biljke). Termin “prirodna” u nazivu preparata trebao bi otkloniti sve eventualne nedoumice oko toga da li je preparat zdrav ili nije, što je notorna besmislica. Jer, biljni preparati, loše spravljeni ili neadekvatno dozirani djeluju jednako otrovno kao i loše odabrani farmakološki preparati.

Sva “čudotvorna” sredstva, dijete i preparati što se danas nude za “skidanje težine bez muke” imaju praktički dva cilja. Prvi je, u suštini, profit farmakološkoj industriji i vještim trgovcima, no na tome se nećemo zadržavati. Drugi cilj je pokušaj da se nadomjesti nešto što se zapravo nikakvim sredstvima ne može nadomjestiti, a to je – faktor VOLJA. Nudi se to famozno “skidanje težine bez muke” svima onima koji nemaju ustrajnosti, niti volje za pravu i zdravu redovitu rekreaciju, za stalnu uravnoteženu prehranu itd.

Narušavanje metaboličke ravnoteže

Joga, a posebno ajurvedska medicina, poznaju različite dijete, ali niti u jednom udžbeniku joge nećete naći dijetu u službi mršavljenja, nego isključivo kao način liječenja ili lakšeg podnošenja određenih bolesti. Pri tom jogijski liječnici polaze od činjenice da je funkcioniranje našeg organizma komplicirano, složeno i osjetljivo i da je vrlo, vrlo teško pogoditi optimalan odnos prehrambenih tvari u namirnicama koje unosimo u organizam, a da se ne naruši njegova biološka ravnoteža. Na Zapadu je, nažalost, fenomen dijete, kao ključne metode skidanja težine, izgubio u svakodnevnoj upotrebi svoj izvorni medicinski smisao. Kad je riječ o bilo kojoj medicinski utemeljenoj dijeti (za dijabetes, čir, i sl.) tada je u pitanju znanstveno i vrlo pažljivo selekcioniran odnos i količina pojedinih namirnica u dozama koje precizno određuju vrhunski stručnjaci… A mnoge se žene u to upuštaju same!!! Sve po sistemu “izbacila sam kruh, izbacila sam kolače, izbacila sam meso…”itd. Koliko smo puta čuli onu karakterističnu rečenicu: “Jedna moja prijateljica ima neku američku dijetu, skinula je za tjedan dana 5 kg. Fotokopirat ću si taj recept!”
Koje se sve opasnosti po metaboličku ravnotežu kriju u ovakvim “sam-svoj-liječnik-dijetama”, teško da možemo i dokučiti. Jean Paul Delving će reći: “Nemoguće je kemijskim medikamentima ili drastičnom dijetom izgubiti 5 kg u tjedan dana, a da to ne naruši ravnotežu fiziologije vašeg organizma.” Pri koncipiranju individualnih programa skidanja suvišnih kilograma, u Medical Yoga Centru prije svega upozoravamo na opasnosti ovakvih “metoda”.

Evo nekih primjera loše koncipiranih dijeta koje joga apsolutno zabranjuje, a koje, na nesreću, svakodnevno susrećemo:
1. JESTI BEZ IKAKVIH ZAČINA I MASNOĆA. Nije dobro, jer su maslac i ulje nužni za asimilaciju nekih osnovnih vitamina.
2. JESTI SAMO VOĆE I POVRĆE. Ovim se načinom iz tijela ne eliminiraju samo masnoće, nego i mišići, jer ostaju bez bjelančevina. Osim toga suviše vitamina B6 može rezultirati nekim živčanim poremećajima, suviše kalcija i vitamina D mogu izazvati pojavu bubrežnog kamenca, suviše magnezija dovest će često do poremećaja stolice, suviše vitamina A uzrokovat će glavobolje, a suvišak selena može izazvati opadanje kose i ljuštenje noktiju.
3. KONZUMIRATI PREPARATE KOJI UKLANJAJU OSJEĆAJ GLADI. To je i besmisleno i opasno, jer osjećaj gladi je najprirodniji mehanizam održavanja biološke ravnoteže! Bilo bi to kao uzimati trajno preparate za uklanjanje boli ili osjećaja hladnoće, topline…

MEDICAL YOGA CENTAR
http://www.medical-yoga.com/
vita.sport@zg.t-com.hr
01/24 31 6811 681

POPULARNE KATEGORIJE

Cookies nam pomažu pri pružanju usluga. Korištenjem naših usluga, prihvaćate naše korištenje cookies-a. Vidi više

Cookies Kolačići (COOKIES) Kako bi ova web stranica radila ispravno te da bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice u svrhu poboljšavanja Vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na Vaše računalo spremiti malenu količinu informacija (cookies) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu, no prema odredbama Europske unije od 25. ožujka 2011. obvezni smo prije spremanja kolačića zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu kolačića. Blokiranjem kolačića i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti neće Vam biti dostupne. Što je kolačić? Kolačić je informacija spremljena na Vaše računalo od strane web stranice koju posjetite. Kolačići obično spremaju Vaše postavke, postavke za web stranicu, kao što su preferirani jezik ili adresa. Kasnije, kada opet otvorite istu web stranicu internetski preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Ovo omogućava stranici da prikaže informacije prilagođene Vašim potrebama. Kolačići mogu spremati širok raspon informacija uključujući osobne informacije (kao što je Vaše ime ili adresa e-pošte). Ipak, ova informacija može biti spremljena jedino ako Vi to omogućite – web stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im niste dali i ne mogu pristupiti drugim datotekama na Vašem računalu. Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića Vama nisu vidljive. Ipak, možete promjeniti postavke internetskog preglednika tako da možete sami birati hoćete li zahtjeve za spremanje kolačića odobriti ili odbiti, da pobrišete spremljene kolačiće automatski pri zatvaranju internetskog preglednika i slično. Kako onemogućiti kolačiće Isključivanjem kolačića odlučujete da li hoćete dopustiti pohranjivanje kolačića na vašem računalu. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem internetskome pregledniku. Za informacije o postavkama kolačića, odaberite internetski preglednik koji koristite. Chrome Firefox Internet Explorer 11 Internet Explorer 7, 8, 9, 10 Safari Opera Ako onemogućite kolačiće, nećete moći koristiti neke od funkcionalnosti na web stranicama Vipneta. Što su privremeni kolačići? Privremeni kolačići ili kolačići sesije uklanjaju se s računala po zatvaranju internetskog preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju privremene podatke, poput stavki u košarici za kupnju. Što su stalni kolačići? Stalni ili spremljeni kolačići ostaju na računalu nakon zatvaranja internetskog preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju podatke, kao što su ime za prijavu i zaporka, tako da se ne morate prijavljivati prilikom svakog posjeta određenom mjestu. Stalni kolačići ostat će na računalu danima, mjesecima, čak i godinama. Što su kolačići od prve strane? Kolačići prve strane dolaze s web-mjesta koje gledate, a mogu biti stalni ili privremeni. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pohraniti podatke koje će ponovo koristiti prilikom sljedećeg posjeta tom web-mjestu. Što su kolačići treće strane? Kolačići treće strane dolaze s reklama drugih web-mjesta (kao što su skočne ili bilo koje druge reklame) koje se nalaze na web-mjestu koje gledate. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pratiti korištenje interneta u marketinške svrhe. Da li objektivno.hr koristi kolačiće? Da, s primarnim ciljem kako bi naše web stranice vam omogućile bolje korisničko iskustvo. Kakve kolačiće koristi objektivno.hr i zašto Privremeni kolačići (engl. Session cookies) – to su privremeni kolačići koji ističu (i automatski se brišu) kada zatvorite internetski preglednik. Objektivno.hr ih koristi da omogući pristup sadržaju i omogući stvari koje možete učiniti kada se prijavite sa svojim podacima na objektivno.hr. Trajni kolačići (engl. Persistent cookies) – obično imaju datum isteka daleko u budućnosti te će ostati u vašem pregledniku, dok ne isteknu, ili dok ih ručno ne izbrišete. Objektivno.hr koristi trajne kolačiće za funkcionalnosti kao što su “Ostanite prijavljeni”, što korisnicima olakšava pristup stranicama kao registriranom korisniku. Također koristimo trajne kolačiće kako bi bolje razumjeli navike korisnika, tako da možemo poboljšati stranicu prema vašim navikama. Ova informacija je anonimna – ne vidimo individualne podatke korisnika. Da li na web-stranici ima kolačića treće strane? Ima nekoliko vanjskih servisa koji korisniku spremaju limitirane kolačiće. Ovi kolačići postavljeni su za normalno funkcioniranje određenih mogućnosti koje korisnicima olakšavaju pristup sadržaju. Za mjerenje posjećenosti objektivno.hr koristi Google analytics. Ako želite onemogućiti da vam navedeni servis spremaju kolačiće, možete to učiniti: Google Analytics Opt-out. Objektivno koristi kolačiće u svrhu oglašavanja vlastitih proizvoda i usluga, te usluga i proizvoda svojih partnera koji bi korisnika mogli zanimati. Prikazivanje oglasa koje korisniku dostavlja objektivno.hr ili partner omogućuje se putem kolačića koje objektivno.hr, odnosno treća strana može postaviti u Web-preglednik korisnika. Korisnik uvijek može samostalno regulirati primanje kolačića putem postavki svojeg Web preglednika. Dodatne informacija oko isključivanja kolačića Trenutno postoji nekoliko web-stranica za isključivanje pohranjivanja kolačića za različite servise. http://www.allaboutcookies.org/ http://www.youronlinechoices.eu/

Close