vježbanje

Vježbanje može više pomoći srčanim bolesnicima da smanje rizik od prijevremene smrti nego zdravim ljudima, pokazuje novo istraživanje. Uočeno je da su zdrave osobe tijekom istraživanja imale manje izglede umrijeti kad su bile psihički aktivnije. No, koristi vježbanja još su bile uočljivije kod ...

Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje tjedno vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu živjeti dulje od vršnjaka koji život provode sjedeći, pokazuje novo britansko istraživanje. Tjelesna aktivnost odavno je povezana s nižim rizikom ...

Vježbanje u grupi učinkovitije je od samostalnog vježbanja kada je posrijedi smanjenje stresa i poboljšanje kvalitete života, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of the American Osteophathic Association. Znanstvenici s australskog Sveučilišta Nova Engleska tvrde da vježbanje ...

Vodeći hrvatski stručnjaci s Kineziološkog fakulteta u Zagrebu upozoravaju na pojavu sve većeg broja ozljeda prilikom rekreacije. Dolaskom hladnijih dana, otvorene smo prostore zamijenili fitness centrima ili pak sportskim dvoranama. Takvo vježbanje je zasigurno skuplje, no jeste li svjesni i ...

Iako je znanstveno dokazano da bavljenje fitnessom izrazito pozitivno utječe na naše zdravlje, raspoloženje i izgled često smo skloni tražiti izlike kako bi vježbanje odgodili ili čak potpuno izbjegli. Svega toga su svjesni Hervisu, vodećoj trgovini sportske opreme u Hrvatskoj, ...

Nacionalni projekt Aktivna Hrvatska poziva vas na ovogodišnji finalni trening. Stotine vježbača diljem Hrvatske je tijekom godine vježbalo uz stručni tim projekta. Posljednje ovogodišnje vježbanje održava se u subotu, 10. rujna u 16 sati na zagrebačkom Trgu dr. Franje Tuđmana ...

Ljeto nam se već opasno približilo, a to znači samo jedno – da je idealno vrijeme da u najkraćem mogućem roku preoblikujemo svoje tijelo do željenih rezultata. Čari prirode i ugodne temperature najbolja su pozivnica za vježbanje na svježem zraku, ...

U tijeku je ljetno izdanje programa “Joga u svakodnevnom životu”. “Pozivamo vas da ovoga ljeta započnete dane vježbajući u prirodi. Ne košta ništa, ne trebate posebnu kondiciju, spretnost, predznanje, predbilježbe ili upise, a jedino što se može dogoditi je da ...

Uređuje se Street workout park iza restorana u Bregani, već drugi takve vrste u Samoboru, uz postojeći u bivšoj vojarni. Park će se sastojati od pet sprava: horizontalnih ljestvi, trovisinskih vratila malih, paralelnih prečki, horizontalnih vratila i švedskih ljestvi. Sve ...

Grad Zagreb, Gradski ured za zdravstvo podržao je projekt „10 dana do zdravlja – pokrenite se u ritmu zdravih koraka“, koji provodi Udruga za prevenciju prekomjerne težine zajedno sa svojim partnerima. Šesti po redu ciklus projekta započinje u petak, 29.05.2015., ...

Čak 65% odraslih osoba u Hrvatskoj ne vježba. Pula, Dubrovnik, Zadar, Vukovar i Zagreb ovog će ljeta biti veliko vježbalište na koje su svi pozvani. Sportsko – edukativni projekt Pokreni se u trećoj sezoni poziva sve na promjenu navika, na ...

U organizaciji Udruge “Škola zdravog života” Varaždin i uz podršku Zajednice športskih udruga Grada Varaždina, u postavljanju rekorda u subotu je u TTS Sportskom centru u Varaždinu sudjelovalo 48 vježbača i vježbačica donosi Index.hr. Anita Kociper Sieber iz Udruge “Škola zdravog života” ...

Prema nekim statistikama više od 70 posto žena željelo bi regulirati tjelesnu težinu i pritom ovom problemu pristupa kao estetskoj kategoriji, želeći smršaviti prvenstveno zato da bi “izgledale ljepše”, što je i razumljivo.

Stotine vježbača sa središnjeg je zagrebačkog trga poslalo poruku za zdraviji život! Gradonačelnik Milan Bandić, Renata Sopek, nogometaš Ante Rukavina, vaterpolisti, rukometaši i Zagrebačke pahuljice zajedničkim su vježbanjem s građanima promovirali aktivniji život. Fotografije pogledajte niže u galeriji.
prehlada

Koja je ispravna odluka? Želite vježbati, ali vas muči upaljeno grlo, začepljen nos, jak kašalj i logično pitanje koje sami sebi postavljamo glasi:  Da li je uopće pametno vježbati u takvom stanju?
Eating-and-working-out11

Tjelovježba i prehrana Vježbanje je preporuka svima bez obzira na starosnu dob. Ono nam pomaže da održavamo tijelo u dobroj formi, čini nas opuštenijima, njime ubrzavamo metabolizam i postoji niz drugih pozitivnih učinaka koje se vežu za redovno vježbanje.

Cookies nam pomažu pri pružanju usluga. Korištenjem naših usluga, prihvaćate naše korištenje cookies-a. Vidi više

Cookies Kolačići (COOKIES) Kako bi ova web stranica radila ispravno te da bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice u svrhu poboljšavanja Vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na Vaše računalo spremiti malenu količinu informacija (cookies) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu, no prema odredbama Europske unije od 25. ožujka 2011. obvezni smo prije spremanja kolačića zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu kolačića. Blokiranjem kolačića i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti neće Vam biti dostupne. Što je kolačić? Kolačić je informacija spremljena na Vaše računalo od strane web stranice koju posjetite. Kolačići obično spremaju Vaše postavke, postavke za web stranicu, kao što su preferirani jezik ili adresa. Kasnije, kada opet otvorite istu web stranicu internetski preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Ovo omogućava stranici da prikaže informacije prilagođene Vašim potrebama. Kolačići mogu spremati širok raspon informacija uključujući osobne informacije (kao što je Vaše ime ili adresa e-pošte). Ipak, ova informacija može biti spremljena jedino ako Vi to omogućite – web stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im niste dali i ne mogu pristupiti drugim datotekama na Vašem računalu. Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića Vama nisu vidljive. Ipak, možete promjeniti postavke internetskog preglednika tako da možete sami birati hoćete li zahtjeve za spremanje kolačića odobriti ili odbiti, da pobrišete spremljene kolačiće automatski pri zatvaranju internetskog preglednika i slično. Kako onemogućiti kolačiće Isključivanjem kolačića odlučujete da li hoćete dopustiti pohranjivanje kolačića na vašem računalu. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem internetskome pregledniku. Za informacije o postavkama kolačića, odaberite internetski preglednik koji koristite. Chrome Firefox Internet Explorer 11 Internet Explorer 7, 8, 9, 10 Safari Opera Ako onemogućite kolačiće, nećete moći koristiti neke od funkcionalnosti na web stranicama Vipneta. Što su privremeni kolačići? Privremeni kolačići ili kolačići sesije uklanjaju se s računala po zatvaranju internetskog preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju privremene podatke, poput stavki u košarici za kupnju. Što su stalni kolačići? Stalni ili spremljeni kolačići ostaju na računalu nakon zatvaranja internetskog preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju podatke, kao što su ime za prijavu i zaporka, tako da se ne morate prijavljivati prilikom svakog posjeta određenom mjestu. Stalni kolačići ostat će na računalu danima, mjesecima, čak i godinama. Što su kolačići od prve strane? Kolačići prve strane dolaze s web-mjesta koje gledate, a mogu biti stalni ili privremeni. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pohraniti podatke koje će ponovo koristiti prilikom sljedećeg posjeta tom web-mjestu. Što su kolačići treće strane? Kolačići treće strane dolaze s reklama drugih web-mjesta (kao što su skočne ili bilo koje druge reklame) koje se nalaze na web-mjestu koje gledate. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pratiti korištenje interneta u marketinške svrhe. Da li objektivno.hr koristi kolačiće? Da, s primarnim ciljem kako bi naše web stranice vam omogućile bolje korisničko iskustvo. Kakve kolačiće koristi objektivno.hr i zašto Privremeni kolačići (engl. Session cookies) – to su privremeni kolačići koji ističu (i automatski se brišu) kada zatvorite internetski preglednik. Objektivno.hr ih koristi da omogući pristup sadržaju i omogući stvari koje možete učiniti kada se prijavite sa svojim podacima na objektivno.hr. Trajni kolačići (engl. Persistent cookies) – obično imaju datum isteka daleko u budućnosti te će ostati u vašem pregledniku, dok ne isteknu, ili dok ih ručno ne izbrišete. Objektivno.hr koristi trajne kolačiće za funkcionalnosti kao što su “Ostanite prijavljeni”, što korisnicima olakšava pristup stranicama kao registriranom korisniku. Također koristimo trajne kolačiće kako bi bolje razumjeli navike korisnika, tako da možemo poboljšati stranicu prema vašim navikama. Ova informacija je anonimna – ne vidimo individualne podatke korisnika. Da li na web-stranici ima kolačića treće strane? Ima nekoliko vanjskih servisa koji korisniku spremaju limitirane kolačiće. Ovi kolačići postavljeni su za normalno funkcioniranje određenih mogućnosti koje korisnicima olakšavaju pristup sadržaju. Za mjerenje posjećenosti objektivno.hr koristi Google analytics. Ako želite onemogućiti da vam navedeni servis spremaju kolačiće, možete to učiniti: Google Analytics Opt-out. Objektivno koristi kolačiće u svrhu oglašavanja vlastitih proizvoda i usluga, te usluga i proizvoda svojih partnera koji bi korisnika mogli zanimati. Prikazivanje oglasa koje korisniku dostavlja objektivno.hr ili partner omogućuje se putem kolačića koje objektivno.hr, odnosno treća strana može postaviti u Web-preglednik korisnika. Korisnik uvijek može samostalno regulirati primanje kolačića putem postavki svojeg Web preglednika. Dodatne informacija oko isključivanja kolačića Trenutno postoji nekoliko web-stranica za isključivanje pohranjivanja kolačića za različite servise. http://www.allaboutcookies.org/ http://www.youronlinechoices.eu/

Close